Hoe Herken Ik Deze Klachten?

Lichamelijke klachten:

duizeligheid
vermoeidheid
spier- en gewrichtspijn
hoofdpijn, nek- en rugklachten
benauwdheid
druk op de borst, hartkloppingen
maag- en buikklachten
verlaagde weerstand
(chronische) onbegrepen pijnklachten

Psychische klachten:

algeheel gevoel van onbehagen
lusteloos zijn
prikkelbaar , onrustig of gejaagd zijn
slecht slapen of teveel slapen
somber zijn, veel piekeren
angstig en onzeker zijn
niet meer kunnen genieten en ontspannen
overmatig eten, alcohol, roken en medicijngebruik

Voorafgaande aan de behandelingen vindt er een gesprek en een onderzoek plaats om uw klachten beter te begrijpen. Er zal om verduidelijking gevraagd worden wanneer dit nodig is. Verder zal er worden gekeken naar de relatie tussen de lichamelijke en psychische aspecten van uw klachten.

Mede afhankelijk van uw hulpvraag, het gesprek en het onderzoek worden de doelen en een therapieplan opgesteld. Samen met de psychosomatisch kinesist zult U leren om naar uw lichaam te luisteren en de (stress) reacties van uw lichaam te begrijpen. Van U wordt een actieve inbreng en inzet verlangd in het herstel- en veranderproces.

Doelen van de therapie kunnen zijn:

inzicht krijgen in de oorzaak van de klacht
factoren die de klachten in stand houden leren herkennen en veranderen.
aanleren van ontspanning en bewust worden van de ademhaling.
het opvoeren van de belastbaarheid
het verfijnen van het gezonde lichaamsgevoel en lichaams-bewustwording.
het aanvoelen en leren respecteren van grenzen
beeldvorming met betrekking tot ziektebeleving en dagelijks functioneren.
het stimuleren van gedragsverandering om op een andere manier om te gaan met klachten.
bevorderen van het vertrouwen in het lijfelijk functioneren, waardoor zelfvertrouwen en zelfbeeld positief beïnvloed worden.